介護している家族と一人で避難できないとき、先に決めておくこと

避難指示が出た夜に一番迷うのは、「この人を置いていくのか、一緒に動くのか」という問いかもしれません。介護している家族がいる場合、本人を移動させるだけで人手と時間が必要になります。自分一人では運びきれないこともあり、その事実を当日に初めて知ると、判断は一段と難しくなります。

「一人で運べるか」より「誰が何分で動けるか」を見る

避難の難しさは、本人の状態だけで決まるわけではありません。階段の段数、夜間に一人になる時間帯、持病や体格による移動の制限が重なると、計画は思ったより崩れます。紙に書くときは、一人で対応できる場面と、二人以上必要な場面を分けておくと見通しがよくなります。

多い誤解は、「本人が状況を見て自分で動いてくれるはず」という前提です。認知症のある方や、言葉で意思を伝えるのが難しい方は、家族が事前に動かし方を知っておくほうが安全です。本人の意思を尊重しつつも、当日の行動は家族の準備に頼る部分が大きくなります。

名簿と個別避難計画は、登録しただけでは足りない

災害対策基本法には、災害時に自力で避難しにくい人の情報を市町村があらかじめ把握する「避難行動要支援者名簿」の仕組みがあります。消防庁の令和5年版消防白書によると、令和5年1月1日時点で、名簿はすべての市町村で作成済みとされています。

もう一つは、一人ひとりの避難方法を決めておく「個別避難計画」です。令和3年の災害対策基本法の改正で、作成は市町村の努力義務とされました。見落としやすいのは、名簿に載っていることと、計画が作られていることは別の話だという点です。登録されていても、誰が声をかけ、どの車で、どこへ運ぶかが決まっていなければ、当日の動きは家族の判断に任されます。市町村の窓口で「個別避難計画の対象になっているか」「作成の予定はあるか」を聞いておくと、話が早く進みます。

避難先は「福祉避難所」「親族宅」「施設」の三つで考える

体育館の避難所は、長く座ったままの姿勢や、トイレ・寝床までの段差で体に負担がかかりやすい場所です。そのため、自治体が指定する福祉避難所、親族宅、ショートステイ先などを候補に入れておく家庭もあります。どの候補も、受け入れの条件を事前に確かめておくのが基本です。医療的ケアが必要かどうか、持ち込める機器があるかどうかは、施設ごとに違います。

利用している介護サービスの事業所や、ケアマネジャー・相談支援専門員にも、災害時の連絡方法を聞いておくと安心です。当日つながる連絡先が一つ増えるだけで、夜間の判断がかなり変わります。

家族だけで決めておく項目

行政の仕組みは、支援の入口を作るものです。玄関を出てからの動きは、家族が決めた内容で補うことになります。紙には次の項目を書いておきます。

• 夜間や休日に、本人を動かせる人の電話番号（二人分以上）
• 玄関から車や避難先までの手順（段差、車いすの置き場所、ドアの開け方）
• 「自宅で待つ」と判断する条件（建物の安全、水や電気の状況、本人の体調）
• 持ち出す薬・介護用品の置き場所と、薬の残りの日数

持ち出しの準備は、役割ごとに分けて考える

非常持ち出し袋は、一人分をまとめて作るものだと思われがちです。介護している家族の場合は、本人の分と、移動を助ける人の分を別々に考えると、抜けが減ります。次の表は、役割ごとに何を用意すると判断が速くなるかを整理したものです。

おすすめ製品

いずれも商品名で検索した結果ページへのリンクです。型番まで特定した商品ではないため、サイズや対応機種は購入前にご確認ください。

声を出しにくい時に、人を呼ぶために

防災ホイッスル（大音量タイプ）

大きな声が出せない場面でも、笛なら救助や近所の人に位置を伝えやすくなります。首から下げられる紐付きのものを選ぶと、両手が空きます。

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本人を支えて移動させるために

移乗用の介助ベルト

持ち上げずに体を支えるための補助具です。使う前に一度、家族で手順を練習しておくと、当日の不安が減ります。本人と介助者の体格に合うか、サイズ表を確かめてください。

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断水や避難先のトイレ事情に備えて

携帯トイレ（凝固剤・袋のセット）

避難所や車内では、トイレを使える回数が限られることがあります。本人の排泄の回数を一日あたりで見積もり、必要な日数分をそろえておきましょう。

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飲み間違いを防ぎ、薬の残りを見える化する

防水の薬ケース（仕切り付き）

一週間分ほどを曜日ごとに分けられるものが便利です。持ち出し用には、薬の名前と用量を書いた紙を一緒に入れておくと、避難先で説明しやすくなります。

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両手を空けて夜道や室内を照らすために

充電式LEDヘッドライト

介助をしながら夜道を歩くとき、手持ちのライトだと両手がふさがります。明るさの切り替えと、フル充電までの時間を確かめて選ぶと安心です。

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よくある質問

まとめ:今日からできる3つのアクション

この判断は、気象庁や市町村が発表する最新の情報を優先してください。この記事は一般的な整理であり、個々の家庭の状況に合う避難方法を保証するものではありません。

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