停電は地震・台風・大雨など、原因を問わず起きます。このページは「停電したらどうする?」という場面から、今すぐの行動と、その先の備えまでをまとめた入口です。商品ごとの選び方は電源・情報収集の防災ガイドで詳しく解説しています。停電をきっかけに何が連鎖するかの全体像は停電から始まる「災害の連鎖」でまとめています。
停電が起きたら、まず確認すること
- 範囲を確認する — 自宅だけか、周辺一帯かを確認します(自宅のブレーカーが落ちているだけの場合もあります)。広域停電の場合は電力会社の停電情報や防災速報で状況を確認してください。
- 情報を得る手段を確保する — スマホの充電が残っているうちにモバイルバッテリーで温存し、無くなった場合に備えて防災ラジオを用意しておきます。スマホが繋がらない場合の代替通信手段は災害時の通信手段(モバイルWi-Fi・衛星電話)で解説しています。
- 明かりを確保する — LEDランタン・懐中電灯を使います。ろうそくは着衣着火の危険があるため避けてください。
- 冷蔵庫の中身を守る — ドアを開けなければ庫内温度はしばらく保たれます。目安と対処は停電時の冷蔵庫は何時間もつかで解説しています。
- 長引きそうなら調理・電源の手当てを — カセットコンロでの調理、モバイルバッテリーとポータブル電源のどちらが必要かを確認します。
自宅にどれだけ電源を備えればいいか分からない場合は、備蓄量の診断や防災レベル診断(SONAE SCORE)で必要な項目を確認できます。結果は我が家の防災カルテにまとまります。今の停電・警報の状況は防災速報で確認できます。紹介している商品をまとめて探す場合は防災グッズ一覧をご覧ください。
停電の長さ別に考える備え
短時間の停電と、数日続く停電では必要な備えの規模が変わります。数時間程度ならモバイルバッテリーと懐中電灯で乗り切れることが多いですが、災害による大規模停電は復旧までに日数がかかることがあります。スマホの充電だけで足りるのか、冷蔵庫や医療機器など家電まで動かす必要があるのかを先に整理すると、ポータブル電源のような高額な備えが本当に必要かどうか判断しやすくなります。長期停電に備えるならソーラーパネルでの再充電も選択肢になります。夏場はUSB扇風機などの暑さ対策、冬場はカイロ・アルミブランケットなどの防寒対策も、季節によっては欠かせません。
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よくある質問
停電中、冷蔵庫は開けても大丈夫ですか?
ドアを開けなければ庫内温度は比較的長く保たれます。開閉のたびに冷気が逃げるため、開ける回数と時間をできるだけ減らしてください。詳しくは停電時の冷蔵庫は何時間もつかで解説しています。
モバイルバッテリーとポータブル電源、どちらを選べばいいですか?
スマホの充電だけならモバイルバッテリーで十分です。家電まで動かしたい場合はポータブル電源が必要になります。モバイルバッテリーとポータブル電源の比較記事で詳しく解説しています。
停電がいつ復旧するか分かりません。どうすればいいですか?
電力会社が公表する停電情報や、気象庁が発表する警報・注意報の状況で、原因や規模の見通しを確認できます。当サイトの防災速報では気象庁の情報を自動で集約しています。断定的な予測はできないため、復旧を待つ間は本ページの行動順を参考に、無理のない範囲で備えてください。